Este viernes y sábado, Madrid enfrentará una ola de calor con temperaturas que podrían superar los 40 grados. La capital ya ha activado la alerta de alto riesgo debido a estas extremas condiciones meteorológicas. Estas altas temperaturas no solo resultan incómodas, sino que también representan un grave peligro para la salud pública, particularmente para los grupos más vulnerables como ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas.

Efectos del calor en la salud

Las olas de calor son episodios de temperaturas extremadamente altas que pueden tener serias repercusiones en la salud de la población. Entre los problemas más comunes se encuentran la dermatitis, edemas, quemaduras solares, insolación, calambres y síncope por calor. En situaciones más severas, puede haber agotamiento por calor o golpes de calor, condiciones que pueden ser mortales o dejar secuelas significativas. Durante estos episodios, es crucial prestar especial atención a los grupos más vulnerables y adoptar medidas preventivas adecuadas.

La Comunidad de Madrid ha definido los niveles de riesgo y activado alertas para informar a los ciudadanos. El nivel de riesgo actual se ha clasificado como "Alto Riesgo", y la alerta tipo 2 está en vigor debido a las temperaturas previstas, que superarán los 38,5 ºC. Esta alerta se activa cuando se esperan más de tres días consecutivos con temperaturas máximas superiores a 36,5 ºC.

Madrid implementa el plan de emergencias CalorMad

En respuesta a esta situación, la Junta de Gobierno de Madrid ha implementado el plan de emergencias CalorMad, diseñado para enfrentar las olas de calor. Según la vicealcaldesa, Inma Sanz, este plan tiene como objetivo organizar de manera funcional los recursos humanos y materiales para responder eficazmente a las emergencias producidas por las altas temperaturas.

CalorMad, parte del Plan Territorial de Emergencia Municipal de Madrid, reemplaza al anterior protocolo y amplía las medidas operativas. Incluye mecanismos para monitorear la situación y su impacto, organizar la información para la ciudadanía, alertar en casos de calor extremo y aplicar medidas de protección, especialmente para los más vulnerables. Usuarios de recursos del área de Políticas Sociales, como personas sin hogar, mayores y aquellos que reciben ayuda a domicilio y teleasistencia, serán los primeros en recibir información.

El plan establece diferentes niveles de actuación. La fase inicial, de alerta y seguimiento, se activa con el nivel amarillo de riesgo, mientras que la fase de emergencia, con el nivel rojo, se subdivide en tres niveles. El nivel uno permite al Ayuntamiento gestionar las medidas necesarias, el nivel dos cuenta con el apoyo de la Comunidad de Madrid, y el nivel tres escala a una emergencia de interés nacional con intervención del sistema nacional de Protección Civil.

Además de estas medidas, el Gobierno municipal está implementando medidas estructurales para adaptar la ciudad a las olas de calor, como la plantación de árboles y la creación de zonas verdes. También se han aumentado las plazas en las piscinas municipales y se ha lanzado el programa 'Refúgiate en la cultura', que ofrece actividades en espacios climatizados para que la población pueda disfrutar durante las horas más calurosas.

Consejos para prevenir los efectos del calor

Para enfrentar esta ola de calor, la Comunidad de Madrid ha publicado una serie de recomendaciones para proteger la salud de los ciudadanos. La hidratación es esencial: se debe consumir regularmente agua, zumos de frutas y bebidas isotónicas, evitando el exceso de alcohol y bebidas con alta cafeína o muy azucaradas. Es importante asegurarse de que niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas beban líquidos con frecuencia.

En cuanto a la alimentación, se aconseja consumir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales minerales perdidas por el sudor, como gazpachos, ensaladas frías y frutas ricas en agua como la sandía y el melón. En el hogar, se recomienda mantener las persianas bajadas y evitar salir durante las horas de mayor calor. En el exterior, es crucial evitar la exposición directa al sol, buscar lugares frescos y usar ropa ligera de colores claros.

Es especialmente importante no dejar a nadie en un vehículo expuesto al sol, y si los síntomas de golpe de calor empeoran, se debe buscar ayuda inmediata de un familiar, vecino o servicios de emergencia. La prevención y la preparación son claves para minimizar los riesgos durante esta ola de calor.