El verano trae consigo la emocionante temporada de festivales de música, una época de conciertos, ritmos envolventes y momentos inolvidables. Sin embargo, la exposición prolongada a altos niveles de ruido puede perjudicar seriamente tu oído. A pesar de que solo el 11,75% de los españoles toman medidas para proteger sus oídos en festivales, un 67,48% reconoce los riesgos auditivos que implican estos eventos. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para proteger tus oídos durante los festivales y disfrutar de la música sin comprometer tu salud auditiva.

La realidad del riesgo para los oídos en los festivales

Escuchar música a altos volúmenes durante periodos prolongados puede causar daños irreparables, como acúfenos, pérdida de audición e hipersensibilidad. Los niveles sonoros en festivales y conciertos pueden provocar lesiones permanentes en el sistema auditivo. Aunque estos daños pueden ser indetectables inicialmente, su impacto es real y preocupante.

A menudo, el ruido del público aumenta los niveles de sonido más allá de los límites seguros. Cuando hay un volumen elevado de fondo, solemos elevar nuestra voz y gritar, lo cual puede agravar el riesgo en el oído. Incluso con un control del volumen en los recintos, el ruido puede ser perjudicial en muy poco tiempo, causando dolor y daños permanentes en los oídos.

Consejos para proteger tus oídos

  • Usa protectores auditivos: Los tapones para los oídos de alta fidelidad son una solución eficaz para reducir los niveles de ruido sin comprometer la calidad del sonido. Estos dispositivos son esenciales para cualquier asistente a festivales. Lleva siempre contigo un par de protectores auditivos y úsalos durante todo el evento para mantener tus oídos a salvo.
  • Mantén una distancia segura de los altavoces: Procurar una distancia prudente del escenario y los altavoces es fundamental para minimizar la exposición a niveles de ruido elevados. Cuanto más lejos estés de las fuentes de sonido, menor será el impacto auditivo. Si puedes, ajusta el volumen de tus auriculares o del sistema de sonido a un nivel seguro.
  • Toma descansos auditivos: Incluso en medio del festival, es crucial tomar descansos regulares en zonas más tranquilas. Esto permite que tus oídos se recuperen del ruido intenso, reduciendo la fatiga auditiva y el riesgo de daño a largo plazo.
  • Limita el tiempo de exposición: El tiempo de exposición al ruido es un factor clave en la prevención de daños auditivos. Intenta reducir el tiempo que pasas cerca de fuentes de sonido fuertes. Si el festival dura varios días, espacia tus asistencias para permitir una recuperación adecuada de tus oídos.
  • Conoce tus límites: Cada persona tiene un umbral de tolerancia al ruido diferente. Presta atención a las señales de tu cuerpo y no dudes en alejarte o reducir la exposición si el ruido es demasiado fuerte. Proteger tus oídos es una prioridad.
  • Evita la combinación de ruido y alcohol: El alcohol puede afectar tu percepción del sonido y hacerte menos consciente de los niveles de ruido. Además, la combinación de ruido y alcohol aumenta el riesgo de daño auditivo. Consume alcohol de manera responsable y considera limitar su ingesta durante los festivales.
  • Mantén una buena salud auditiva en general: La protección auditiva no se limita solo a los festivales. Mantén un volumen moderado al escuchar música a través de auriculares y evita la exposición excesiva a ruidos fuertes en tu vida diaria. Realiza revisiones auditivas periódicas para detectar y tratar cualquier problema de audición de manera temprana.

Por tanto, disfrutar de los festivales de música no debe comprometer tu salud auditiva. Siguiendo estos consejos, podrás vivir la experiencia de la música en vivo de forma segura y responsable. Cuidar de tus oídos hoy te permitirá disfrutar de la música por muchos años más.